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包头市49名医护人员参与疫情发生后心理干预疏导工作
2020年01月31日 20:19 来源: 内蒙古晨报 编辑: 吴博超

       内蒙古晨报融媒体平台消息 1月31日包头市召开第四次新型冠状病毒感染的肺炎防控工作新闻发布会,向媒体发布新型冠状病毒感染肺炎疫情最新工作情况。为了有序、科学、规范的开展包头市疫情发生后的紧急心理危机干预和心理疏导工作,按照“国家指导原则”和“自治区心理危机干预预案”的要求,包头市防控指挥部召开了专题工作会议做出了安排部署,制定了《包头市新型冠状病毒感染的肺炎疫情心理危机干预工作方案》,根据所掌握的信息,识别高危人群,并提供建议的解决方案,最大限度的减轻疫情所致的心理伤害,促进社会和谐稳定,以保障人民群众心理健康。

  据了解,包头市49名医护人员参与心理干预,根据工作需要开展心理危机干预,专家工作组以热线、电话服务为主要形式,必要时由心理危机干预管理工作组委派专家提供面诊咨询危机干预。

  通俗的讲就是当事人遭受了严重的灾难或是重大生活事件,使生活状况发生了明显变化,陷于高度压力、痛苦、不安的状态,甚至有时伴有绝望、焦虑、麻木不仁等症状时,专业人员及时给予适当的心理援助,帮助当事人弄清问题实质,重建信心,使之尽快摆脱困难、恢复心理平衡并重新正常生活的过程。

  专家工作组分四个组:

  第一组负责第一级人群,即:新型冠状病毒感染的肺炎确诊患者(住院治疗的重症及以上患者)、住院隔离的疑似患者、疫情防控一线医护人员、疾控人员和管理人员等。

  第二组负责第二级人群,即居家隔离的轻症患者(密切接触者、疑似患者),到医院就诊的发热患者等。

  第三组负责第三级人群,即与确诊患者、隔离人群有关的人,如家属、同事、朋友,参加疫情应对的后方救援者等。

  第四组负责第四级人群,即受疫情防控措施影响的疫区相关人群、易感人群、普通公众等。

  公众如何科学的应对疫情带来的心理恐慌,专家建议一是关注可靠信息,学习科学知识,不要盲目恐惧。通过政府、权威机构发布的信息,了解本次疫情、防控知识等相关信息。减少对疫情信息的过度关注,减少不科学信息对自己的误导,不信谣、不传谣。二是维持规律作息,合理安排生活,追求内心充实。

  保持正常作息,吃好三餐,多喝水,选择合适的身体锻炼方式,增强免疫力。安排好生活内容,有计划地做一些让自己感到愉悦的事情。三是科学调适心理,摆脱负面情绪,保持平和心态。首先,认识到自己出现负面情绪是正常的,要接纳自己的情绪反应,不自责,也不指责和抱怨他人。其次,通过科学渠道学习深呼吸放松技术、冥想(正念)技术等,帮助自己缓解负性情绪。再次,多与家人或朋友交流,舒缓不良情绪,也要帮助家人或朋友处理不良情绪,做到自助与助人。如果自己或者家人的负性情绪持续时间比较长,影响到正常生活,自己无法解决,应及时寻求精神卫生、心理健康专业人员的帮助。(宿珺)

    


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