内蒙古晨报携手北京同仁堂健康养生苑、

内蒙古卫康口腔医院开展“名医健康大讲堂”公益活动

　　三位“好医生”走进金宇文苑社区

　　内蒙古晨报全媒体 首席记者 王正 吴博超 记者 穆磊 实习记者 乔剑楠报道并摄影

　　“中老年人一定要坚持运动，不良习惯要早戒，下棋、打麻将不能坐太久，不然对颈椎和视力、肌肉都有影响……”5月22日上午，在呼市赛罕区大学东路街道办事处金宇文苑社区，近百位老人不仅认真地“听讲”，还不时提问，与医生互动交流。

　　当日，内蒙古晨报携手北京同仁堂健康养生苑、内蒙古卫康口腔医院共同开展的“名医健康大讲堂”公益活动走进金宇文苑社区。

　　“在家门口就能寻医问诊，实惠又方便，只是一上午的时间太短了，这样的活动希望可以常进社区。”健康讲座结束后，不少老人表示。

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　　“课堂”互动频繁专家快速“圈粉”

　　当今，随着人们生活水平的日益提高，“如何养生、如何保健”已成为居民日常生活关注的重点。

　　为提高社区居民健康观念，普及日常养生保健知识，引导更多社区中老年人树立科学合理健康的生活方式，5月22日，内蒙古晨报携手北京同仁堂健康养生苑、内蒙古卫康口腔医院走进金宇文苑社区，共同开展“名医健康大讲堂进社区”系列公益活动。

　　本次公益活动中，与本报牵手的首批“好医生”包括北京同仁堂健康养生苑院长、中医名家赵子会;北京同仁堂健康养生苑客座主任、白求恩医科大学医学博士白龙;内蒙古卫康口腔医院口腔科主任张蒙川。

　　3位专家经过精心准备，通过视频、图片和文字，采取通俗易懂的方式，向在场的中老年人讲述不同疾病的相关知识、养生保健常识、口腔健康及中医理疗知识。

　　活动现场气氛热烈，内蒙古晨报全媒体记者看到，从一早开始，就有不少居民陆续来到社区积极参与活动。

　　除“健康大讲堂”，现场还免费开展了检测血糖、血压、心电图，发放中老年疾病预防宣传册等多项活动，提高居民对营养与健康的认识，改变不良生活习惯。

　　此外，针对中老年人关于一些常见病、养生保健提出的问题，专家们进行了耐心解答，为其排忧解难，很快拥有了自己的“粉丝团”。

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    日常养生学问多饮食运动很重要

　　老年人怎样预防夏季常见疾病?一些疾病发病前有哪些征兆?饮食怎样合理搭配?

　　针对中老年人关注的这些问题，专家们结合日常生活实例，介绍了关于高血压、高血脂、糖尿病等疾病的相关知识，让大家正确认识了解各种疾病的具体症状。

　　同时，专家们结合老年人身体状况的特殊性，阐述了如何从日常饮食、生活习惯、运动健身等方面预防心血管疾病。针对老年人因睡眠质量不高、身体机能下降所引起的焦虑、烦躁等负面情绪困扰，引导大家要学会排除负面情绪，学会在日常生活中自我调节、保持良好的心态。

　　刚听完讲座，家住金宇文苑小区的78岁老人王大爷说：“老年人还要有丰富的精神世界，每天都要有好心情，想吃就吃，想穿就穿，多出去运动散心，最重要的是要有健康意识，常做身体检查，把钱花在对健康有用的地方。”

　　活动中，家住金宇紫光小区的85岁老人刘大爷告诉记者，将活动办到群众的身边，不仅关注他们的健康，也丰富了他们的日常生活。

　　“希望这样利民、惠民的公益活动经常进社区，让居民都能参与其中。”居民陈先生说，以前以为多吃补品就是养生，听了专家的讲座才知道，日常养生其实有许多学问。

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   家门口开设健康大讲堂打造服务居民健康品牌

　　“开设健康大讲堂，目的就是引导中老年人树立正确的健康养生观念，让大家在轻松愉悦的氛围中了解、掌握健康知识。”内蒙古卫康口腔医院行政院长朱琳介绍，多数老年人因饮食习惯影响，盐性食品摄入量很高，导致老年时期牙齿松动，牙龈萎缩，加上缺少保健常识，牙齿疾病频发。另外，一些老年人因年轻时在睡觉、饮食等方面的不良习惯，还患上高血压、糖尿病等疾病。

　　朱琳介绍，目前高龄老人及空巢老人越来越多，口腔疾病及糖尿病、高血压等问题越来越受到社会关注。为了保障社区老年人晚年健康，丰富老年人养生常识，内蒙古晨报携手内蒙古卫康口腔医院及北京同仁堂健康养生苑，共同开展的“名医健康大讲堂进社区”系列公益活动，下一步还将走进呼市更多社区，引导中老年人树立科学、合理、健康的生活方式，并努力将“健康大讲堂”打造成服务社区居民健康的一项品牌活动。