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职业病之颈椎病怎么破
2018年11月01日 09:01 来源: 内蒙古晨报 编辑: 海清

  内蒙古晨报全媒体平台消息(记者 王晓玲)随着电脑、手机等电子产品的广泛应用,人们日常生活方式发生了较大的改变,许多上班族都有颈肩部酸痛、头晕、头痛、手臂麻木等不适,来门诊就诊的患者也以青壮年为主,甚至有一些上学的小朋友也有相应的症状。市民熟识的“颈椎病”已成为许多人生活的一部分了。“颈椎病”发作起来对生活有很大的影响,有人发病时颈部疼痛、活动受限,有人表现为头痛,甚至有些会出现头晕呕吐的症状。

  内蒙古自治区中医医院骨伤科主任医师郁金岗认为,患者可口服医生开的处方药,可针灸治疗,缓解疼痛、局部消炎、放松肌肉治疗。四肢无力或麻木的患者可配合使用神经营养药物辅助康复,病情严重的患者可向专业医生咨询考虑使用手术的治疗方法。在工作空闲时,可做一些加强颈肩部肌肉锻炼的小运动,避免高枕睡眠、偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视,保持脊椎的端正,不要让头颈负重物,其次要保持一个好心情。已经有颈椎病症状的患者,应当减少工作量,适当休息。症状较重、发作频繁者,应当停止工作,绝对休息,而且,最好能够卧床休息。

  郁金岗医生认为,长期伏案工作的人,不要持续低头超过1小时,要使案台与座椅高度相称,避免过度低头屈颈,半坡式的斜面办公桌较好。工作中,做短暂的颈部前屈、后伸、左右旋转及回环运动。睡觉习惯高枕头的人必须改成低枕头,且应枕在颈部而非头部,正常人仰卧位枕高应在8-10厘米左右,侧卧与肩等高,枕头应选择B形枕、蝶形枕。这样睡眠状态时脊柱仍处于一条直线上,有效地缓解颈肩部肌肉的紧张。

   【简介】郁金岗 

   内蒙古自治区中医医院骨伤科主任医师诊治专长:擅长骨科常见病、多发病的诊治,尤擅长治疗骨折、脱位、急慢性软组织损伤、骨质增生、颈肩臂腰臀膝疼痛性疾病。

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