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考前最后一天如何安排?
2015年06月06日 11:21 来源: 内蒙古晨报 编辑: 席婷

  距高考还有一天 考生、家长看过来考前最后一天如何安排?

  高考前的最后一天如何安排?是继续奋力学习,还是放松去干其他事情?来听听高考“过来人”、高三班主任、心理专家的建议,以最好的状态迎接高考。

  ■内蒙古晨报实习记者 李艳红

  往届考生支招

  姚继宗:“保持平常心”

  姚继宗,呼和浩特市第二中学2011级毕业生,现就读于同济大学应用化学专业。

  “高考备考的最高境界是平时测验像高考,到了高考时则像平时测验。高考是对高中三年学习积累的一次量化考核,基本上决定了今后人生的主要方向和起点。” 采访时,他讲述了自己眼中的高考。

  经过高三的多轮模拟和不间断考试,大部分学生的心理已经“麻木”,对考试的敏感度下降。“这是好现象,只要本着平常心,发挥出正常水平,就是极大胜利。”姚继宗说,“高考前一天,第一要保持正常的作息,切忌过多休息或加班复习。第二要保持正常饮食,不要突然丰富伙食,或是为了补充营养选用一些补剂。一方面可能会造成消化不良等问题,另一方面会给考生带来心理负担”。

  在学习方面,姚继宗建议考生们“不要做大量的套题,高考的题目一定是在以前的大量习题练习中见过的,所以翻翻错题本,看看古文背诵等最好了”。

  同时,他还建议考生按照考试时间段来复习。比如上午就看语文和综合,下午看数学和英语。熟悉高考的时间段并针对考试时间做相应科目的复习。“高考并不是对一个人一生的盖棺定论,而是一个机会。未来充满了不确定,要善于把握所有的机会,通过自己的不懈努力来超越自我。”

  吕冠华:“高考像一个安静的女孩子”

  吕冠华,呼和浩特市第一中学2014级毕业生,现就读于中国人民大学商学院工商管理类专业。

  吕冠华将高考描绘成温柔的女孩子。他把考场比喻为一个安静的姑娘,“与一个安静的女孩子一起上自习,没有理由不好好表现”。

  他在分享自己的考前心得时说,“要有一个好的心态,有足够的自信,要时刻相信自己已经学习了三年,考过无数场的考试,所以高考一定不会亏待你”。

  “不把一切都押在高考上,多准备一条路走总是没错的。”吕冠华告诉记者,他当年上考场前做足了心理准备,为自己想好了其他三条出路,“所以我在考场上几乎没有心理压力”。

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