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10月8日22时43分“寒露”热冷交替季节来临
2015年10月07日 15:14 来源: 新华社 编辑: 海清

  新华社天津10月7日电(记者周润健)“袅袅凉风动,凄凄寒露零。”《中国天文年历》显示,10月8日22时43分迎来农历二十四节气中的“寒露”。这是二十四节气中第一个带“寒”字的节气,意味着全国大部地区热冷交替季节的来临。

  专家提示说,寒露时节气温持续下降,气候逐渐转冷,公众在饮食起居方面要注意防燥保健。

  据了解,寒露是农历24节气中的第17个节气,每年阳历的10月8日或9日,太阳到达黄经195度时,即为寒露节气。寒露以后,北方冷空气已有一定势力,我国大部分地区在冷高压控制之下,雨季结束,天气干燥。

  如果说“白露”节气标志着炎热向凉爽的过渡,那么“寒露”节气则是天气转冷的象征,标志着天气由凉爽向寒冷过渡。民谚有“白露身不露,寒露脚不露。”

  中央气象台7日发布的全国未来3天天气预报显示,7-9日,我国北方部分地区将有大风降温天气。

  寒露时节养生保健,“防燥”至关重要。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示,对付“燥气”喝白开水是一个不错的方法,尤其是患有高血压、糖尿病、肾病等病人,但对于正常人来说,要想完全抵御“燥气”带来的负面效应,最好在白开水中加些盐或蜂蜜。

  为防“燥气”,这个时节的饮食应不吃或少吃辛辣烧烤食品,宜多吃润肺润燥的新鲜瓜果蔬菜、豆类及豆制品,同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、山药等以增强体质。


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